אם ניסית כבר דיאטה הספר הזה הולך להצחיק אותך! ויגרום לך ליישם עוד מספר תובנות לחיים שלמים ומצחיקים.

הספר "דיאטה? הצחקת אותי!"

קבלי את הפרק הראשון בחינם!

כשאנחנו צוחקים החיים טובים יותר.
הספר הזה לא מיועד לעזור לך לרזות. הוא מיועד לעזור לך להפסיק לכעוס על עצמך אם עוד לא הצלחת לרזות, אם התייאשת או החלטת שאת אוהבת את עצמך כמו שאת. להבין שאת בסדר גמור, ולצחוק על זה.
הומור הוא כלי נהדר שחושף מה אנשים באמת חושבים.
דרך התבוננות בהומור על דיאטות, תראו שאתם לא לבד ונורמליים לחלוטין, גם אם הספורט היחיד שאתם עושים הוא צעידה אל המקרר. בספר נגיע לתובנות אודות החיים ותהליך ההרזייה.בדרך נצחק, נלמד, נתחבר לעצמנו ונפענח את הסוד – איך לאכול את העוגה ולהשאיר את הקלוריות בצלחת? ואיך להנות מהחיים גם אם עוד לא הגענו אל ההרזייה המובטחת?
ספר שמקדם אהבה עצמית בכל מידה. 

אם ניסית כבר דיאטה הספר הזה הולך להצחיק אותך! ויגרום לך ליישם עוד מספר תובנות לחיים שלמים ומצחיקים.

הספר "דיאטה? הצחקת אותי!"

כשאנחנו צוחקים החיים טובים יותר.
הספר הזה לא מיועד לעזור לך לרזות. הוא מיועד לעזור לך להפסיק לכעוס על עצמך אם עוד לא הצלחת לרזות, אם התייאשת או החלטת שאת אוהבת את עצמך כמו שאת. להבין שאת בסדר גמור, ולצחוק על זה.
הומור הוא כלי נהדר שחושף מה אנשים באמת חושבים.
דרך התבוננות בהומור על דיאטות, תראו שאתם לא לבד ונורמליים לחלוטין, גם אם הספורט היחיד שאתם עושים הוא צעידה אל המקרר. בספר נגיע לתובנות אודות החיים ותהליך ההרזייה.בדרך נצחק, נלמד, נתחבר לעצמנו ונפענח את הסוד – איך לאכול את העוגה ולהשאיר את הקלוריות בצלחת? ואיך להנות מהחיים גם אם עוד לא הגענו אל ההרזייה המובטחת?
ספר שמקדם אהבה עצמית בכל מידה. 

קבלי את הפרק הראשון בחינם!

בעצם, למה כל-כך קשה לנו לרזות?

אנחנו חיים בחברה שסוגדת לרזון מצד אחד ומצד שני אוכלת ללא הפסק. 
אנחנו צוחקים על הדיאטה כדי להתמודד עם קושי אמיתי. הקושי לרזות בחברת השפע ולהתמודד עם הציפיות של הסביבה ושל עצמנו – שכולנו ניראה כמו דוגמניות על. 

יש 3 מיליארד נשים בעולם שלא נראות כמו דוגמניות על ורק 8 שכן. אז למה אנחנו עושות את זה לעצמנו?

גם אני ניסיתי במשך שנים לרדת במשקל וגם הצלחתי. אבל בסופו של דבר, בסוף כל סבב של הרזייה, חזרתי והעליתי את המשקל.  אבל גם גיליתי משהו מאוד חשוב. 
אהבה עצמית אינה תלויה בכמה את שוקלת. את יכולה לאהוב את עצמך או לשנוא את עצמך בכל מידה. מותר לך להנות מהחיים ומגופך ככה – כמו שאת היום. את יפה ככה כמו שאת – פשוט כי זאת את. 

אהבה עצמית זו בחירה!

אחרי הרבה שנים בשומרי משקל, בהם שמרתי בסופו של דבר על המשקל, ראיתי שיש בכל קבוצה כמה טיפוסים שחוזרים על עצמם:

מרזים בקבוצות הרזייה - איזה טיפוס את?

המקפידה במיוחד – סופרת כל גרם, מכניסה לרשימה דברים כמו חצי כפית קוטג'. עומדות לרשותה 22 נקודות, אבל היא אוכלת רק 14. היא תנסה להבין לעומק מה זה באמת "תפוח בינוני", וגם אם רק חשבה על אוכל – היא תכניס אותו לרשימה. היא תתפלא שהיא לא ממש יורדת, אחרי חודש היא תישבר ותעוף על איזו שווארמה בלאפה – וזאת תהיה הפעם האחרונה שנראה אותה.

 
הביישנית – באה כדי לרדת, אבל אחרי שבועיים יש לה איזו עלייה והיא לא מסוגלת להסתכל בפנים של המדריכה. אז היא מחליטה שהיא לא מגיעה, עד שתרד את הקילוגרם הזה לבד בבית. מובן שזה לא יעבוד. אנחנו נראה אותה שוב אחרי שנה, עם 10 קילוגרמים נוספים. *לא להגיע לקבוצת הרזיה כי עלית במשקל זה כמו לא ללכת לרופא כי את מרגישה לא טוב, ומחכה קודם להבריא.
 
האדישה – לא מקפידה על רשימות, היא זוכרת הכל בראש. ספורט היא לא אוהבת. היא לא יכולה לשתות חלב 1% כי זה מגעיל אותה. היא מסכימה לטעום (כמו הנהג התורן שלא מזמין משקה, רק טועם שלוקים מכולם). מדי פעם תתפלק לה איזו ירידה. כשהיא תעזוב היא תגיד שהשיטה הזאת היא חארטה, בדיוק כמו שאר עשרים הדיאטות שניסתה.
 
המתחתנת – מגיעה לקבוצה כי היא מתחתנת בעוד חודשיים/ חצי שנה/ שבועיים, ורוצה לרדת – בעיקר כדי להיכנס לשמלה. נכון שהחתן המיועד כבר התחייב, אבל מה שחשוב זו הפיגורה, ביום המיוחל. אחרי המבול. מיד אחרי כן היא ממילא בהריון. נראה אותה שוב בפאזה של האימא הטרייה.
 
האימא הטרייה – באה לקבוצה עם תינוק חמוד בעגלה או על הברכיים. קודם היא אכלה בשביל שניים (רק שהשני היה ארנולד שוורצנגר), ועכשיו היא באה לרזות בשביל אחת. מדי פעם תשלוף ציץ באמצע הפגישה, לתדהמתו של הגבר הבודד בקבוצה. הנוסחה בשבילה: מה שהתינוק מעלה היא מורידה.
 
הגבר – מגיע ל"שומרי משקל" בגלל שהרופא אמר לו שאם הוא ממשיך ככה הוא בדרך להתקפת לב. מבחינתו, פר בפיתה זה נשנוש קל, אבל משום שהוא מעדיף להיות רזה מאשר להיות מת – הוא בא לרדת במשקל. הוא משיל קילוגרמים קצב מסחרר, לעתים קרובות נשמע על ירידה של
2-3 קילוגרמים בשבוע. הוא מעיף בתוך חצי שנה 30 קילוגרמים. מסיים ועוזב, בעוד את נאבקת על 8 קילוגרמים עלובים. הבונוס: בעוד שנתיים תפגשי אותו בחדר המיון, עם 40 קילוגרמים נוספים – מחכה לצנתור.
 
דבי (אני) – באה לפגישות בשביל האווירה החברתית. אוכלת לפי כללי הדיאטה. זה טוב שקוראים לזה שומרי משקל כי אני באמת שומרת על המשקל. עוד לא פגשתי עוגת גבינה שאמרתי לה 'לא'.  סך-הכל מבסוטית.

בואי תשמעי מה אמרו על הספר שלי...

בכנס יוזמות עתיד עם חלי ממן, מלכת קבוצות ההרזייה.. גם היא צחקה

בכנס יוזמות עתיד עם חלי ממן, מלכת קבוצות ההרזייה.. גם היא צחקה 

הפרגונים שלכם כ"כ משמחים אותי ומחממים את הלב, והפעם זו אינדה לוי המהממת..Inda Levy תודה על השיתוף זה כ"כ עושה לי כיף

מה הפורמט האהוב עלייך?

פרק ראשון להורדה

חינם!

book-cover-2

הגרסא המודפסת

89 ₪

הגרסא הדיגיטלית

35 ₪

סגירת תפריט
×